Chạy bộ, Yoga, và Gym – mỗi bộ môn đều yêu cầu sự chuẩn bị kỹ lưỡng, đặc biệt là trong việc chọn lựa trang phục thể thao. Không chỉ làm tăng sự thoải mái, chọn đúng trang phục còn ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất tập luyện. Dưới đây là những bí quyết và gợi ý chi tiết để bạn có thể lựa chọn trang phục phù hợp nhất với mỗi hoạt động thể thao cụ thể.
1. Cách chọn trang phục chạy bộ
Trang phục chạy bộ cần có khả năng thấm hút mồ hôi tốt
Với bộ môn chạy bộ, hai yếu tố quan trọng nhất là sự linh hoạt và khả năng chống nấm mốc. Vì vậy, bạn nên chọn quần áo được làm từ vải nylon – chất liệu co giãn linh hoạt và khả năng chống nấm mốc cao. Ngoài ra, vải spandex và lycra cũng là lựa chọn an toàn.
2. Gợi ý chọn trang phục Yoga
Trang phục yoga ưu tiên sự thoải mái, co giãn
Yoga đòi hỏi sự linh hoạt và kết hợp giữa cảm giác mềm mại và khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Đồ tập nên được làm từ vải tổng hợp từ cotton hoặc polyester. Những chất liệu này không chỉ đảm bảo tính mềm mại, giúp bạn dễ dàng vận động mà còn có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
3. Tập gym nên mặc đồ gì?
Trang phục tập gym thường làm từ cotton hoặc polyeste
Khi tập Gym, việc chọn trang phục có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi là ưu tiên hàng đầu. Chọn trang phục làm từ vải thoáng khí như cotton hoặc polyester giúp cơ thể bạn luôn khô ráo và thoải mái trong suốt buổi tập.
Nhìn chung, cả 3 bộ môn trên đều cần lựa chọn các trang phục có độ co giãn, thoải mái. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến các yếu tố như chất lượng, độ bền và kích thước. Lưu ý kiểm tra đường may chắc chắn, vải dày dặn, đảm bảo quần áo không bị rách trong quá trình tập luyện. Về kích thước, nên chọn đúng size, vừa vặn với cơ thể nhất. Quần áo quá rộng có thể gây trở ngại khi vận động; trong khi quá chật hay bó sát sẽ gây khó chịu.
4. Lưu ý khi bảo quản trang phục thể thao
Sự thoải mái và hiệu suất của trang phục thể thao không chỉ đến từ sự chọn lựa chất liệu mà còn phụ thuộc vào cách chăm sóc chúng.
Để trang phục thể thao luôn sạch khuẩn, không còn mùi hôi và bền đẹp, bạn nên chú ý những điều sau đây. Những điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm hàng trăm, thậm chí hàng triệu đồng chi phí mua sắm trang phục:
Lưu ý 1: Giặt ngay sau khi sử dụng
Tránh để trang phục thể thao bám mồ hôi quá lâu, hãy giặt chúng ngay sau khi tập xong để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và mùi khó chịu.
Lưu ý 2: Sử dụng nước giặt phù hợp
Việc chọn đúng loại nước giặt tưởng chừng đơn giản nhưng lại là tiêu chí quan trọng nhất. Dùng nước giặt không phù hợp có thể làm phai màu, mất độ co giãn, mất form dáng thậm chí nghiêm trọng hơn là gây kích ứng da.
Ngoài ra, với trang phục thể thao thường xuyên tiếp xúc với mồ hôi, bạn nên ưu tiên chọn các loại nước giặt đậm đặc sẽ mang đến khả năng khử mùi hiệu quả, diệt khuẩn tốt nhất.
Hiện nay trên thị trường, nước giặt HC SPJ đang rất được ưa chuộng, đặc biệt là với những người yêu thích và thường xuyên tập luyện thể thao. Dòng sản phẩm đáp ứng mọi tiêu chí cần thiết: không làm phai màu, an toàn cho da, khử mùi và làm sạch hiệu quả. Vì vậy, nếu vẫn chưa tìm được sản phẩm nước giặt đồ thể thao phù hợp, bạn nên trải nghiệm ngay dòng sản phẩm chuyên dụng này.
Lưu ý 3: Tránh dùng chất tẩy mạnh
Hạn chế sử dụng chất tẩy mạnh hoặc chất tẩy có mùi quá mạnh, vì chúng có thể làm giảm hiệu suất chống nước và chống mồ hôi của trang phục.
Lưu ý 4: Phơi khô nơi thoáng mát
Sau mỗi buổi tập, hãy treo trang phục ở nơi thoáng mát và gió để giúp chúng nhanh khô và giảm mùi mồ hôi.
Lưu ý 5: Bảo quản đúng cách
Tránh để trang phục thể thao ở nơi ẩm ướt và nắng nóng. Lựa chọn nơi bảo quản mát mẻ để tránh ảnh hưởng đến chất lượng của chúng.
Bằng cách lựa chọn trang phục phù hợp, cùng với việc chăm sóc đúng cách, bạn sẽ không chỉ duy trì sự thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe và tăng cường hiệu suất trong mỗi buổi tập luyện thể thao.
